Die überaus engagierte Gruppe war im Laufen mit ABC-Übungen und Tempowechselläufen gefordert. Beim Schwimmen wurde u.a. an der Delphintechnik gefeilt. Einen großen und sehr wichtigen Programmpunkt stellte jedoch die Athletik mit Koordinations- sowie Kräftigungsübungen dar.
Als Abschlussspiel darf Zombieball natürlich nicht fehlen – gespickt mit Athletikübungen ist das ein aufgepeppter Klassiker im Nachwuchsbereich.