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Frauenradcamp in Steinbach

Selbst ist die Frau, denn Reifenwechsel und kleine Reparaturen sind nun kein Problem mehr.

Zum siebten Mal lud der BWTV mit seinen Trainern Annette Mack und Ralf Kiene zum Rennradtraining für Frauen ein.
Auf der frisch sanierten Tartanbahn der Sportschule in Steinbach meisterten die Teilnehmerinnen Übungen zum persönlichen Fahrkönnen und dem Fahren in der Gruppe. Besonderer Schwerpunkt der ersten Lerneinheit waren vorbereitende Übungen, um die Kurvensteuerung und damit das Bergabfahren zu verbessern. Die erlernten und aufgefrischten Fähigkeiten wurden anschließend bei mehreren Ausfahrten in der Rheinebene und im Schwarzwald umgesetzt.
Durch das Aufteilen der Gruppe in verschiedene Niveaus konnten alle Leistungsstufen von individuellen Trainingstipps profitieren.

Ein weiteres Highlight bot die Einheit in Theorie und Praxis zum Reifenwechsel und anderen kleinen Reparaturen am Fahrrad. Vor allem das Selbermachen gab den Teilnehmerinnen das Selbstvertrauen in Zukunft auch während einer Ausfahrt oder im Wettkampf selber „Hand anlegen“ zu können.

Eine „kleine“ Cross-Fit-Einheit, frühmorgendliches Schwimmen oder eine Lauftechnikschule rundeten das Programm des Wochenendes ab.

Auch das nächste Frauenradcamp wird voraussichtlich im Mai in Steinbach stattfinden – der Termin wird demnächst bekanntgegeben.